TreeHole Превратите разговор в дневник, пусть вы из прошлого идёт рядом

Зачем существует этот сайт

Я живу с депрессией почти двадцать лет. Антидепрессанты начал десять лет назад, последние два года — с перерывами хожу на консультации. Внешняя помощь доходит лишь до определённой глубины — она может удерживать симптомы, но не всегда добирается до сути.

А вот что доходило до меня — это перечитывание собственных старых дневников. Это не чужой человек, говорящий, как мне «следует» поступить; это прошлая версия меня — та, что действительно прошла через что-то и вышла на другой берег, — говорящая нынешнему мне, как я через это пробрался. Ничто внешнее этого не заменяет.

Загвоздка в том, что вести дневник утомительно. Большинство людей, включая меня, не выдерживают. Поэтому я сделал TreeHole — чтобы разговор стал способом, которым пишется дневник, и чтобы старые записи возвращались сами внутри новых разговоров. Я считаю, что это рабочий способ сопротивляться депрессии, и делюсь им.

Как этим пользоваться

Всё устроено как цикл:

• Говорите — как с другом: события дня, сегодняшнее настроение.
• Дневник — TreeHole превращает эти разговоры в читаемый дневник, сохраняя по датам.
• Возврат — в следующий раз ИИ находит связанные прошлые записи и приносит их в текущий разговор, напоминая, как прошлый вы справились с чем-то похожим.
• Перечтение — можно и просто открыть дневник и читать своего прошлого себя напрямую.

В итоге: сегодняшнее излияние становится завтрашним дневником, а завтрашний разговор возвращает дневник обратно. Ваш прошлый и нынешний я составляют здесь друг другу компанию.

О подписке

Большая языковая модель за TreeHole работает независимо и не отдана сторонним облакам. Поддерживать такую систему стоит реальных постоянных денег; подписка нужна, чтобы разделять эти расходы и сайт мог жить долго, а у меня было пространство продолжать дорабатывать его под задачи эмоциональной поддержки.

Приватность и безопасность — по замыслу

То, чем вы делитесь здесь, — одни из самых личных слов. Поэтому защита не добавлена задним числом, а заложена в замысел:

• Шифрование на стороне хранилища — содержимое каждого аккаунта запечатано AES-256-GCM на собственном ключе; потерянный диск или украденная база данных без него нечитаемы.
• Изоляция по аккаунту — ваши разговоры и дневник изолированы на уровне данных: чужой поиск никогда не дотянется до ваших.
• Только самое необходимое — дословная сырая запись недолговечна: она живёт лишь до того, как станет дневником, а затем удаляется (в течение 30 дней). Остаётся память дневника.
• Можно стереть — удалите аккаунт, и вместе с ним безвозвратно исчезнет всё — дневник, поисковый индекс, записи.
• Подстраховка в кризисе — если в разговоре появляются признаки самоповреждения или кризиса, TreeHole мягко показывает реальные линии помощи и никогда не притворяется заменой профессиональной помощи.
• Честно о границах — модель работает на наших собственных серверах, а не в стороннем облаке. Содержимое шифруется на стороне хранилища, но ключ у нас, и технически мы можем его расшифровать; мы не просматриваем, не продаём и не передаём его — и не станем утверждать, что «никто никогда его не увидит». Подробности в Условиях и конфиденциальности.

Несколько замечаний

Не замена психотерапевту

TreeHole — это вспомогательное средство самоисцеления, не медицинская услуга. Если вы в кризисе или у вас есть мысли о причинении себе вреда, немедленно свяжитесь с профессиональной линией помощи (Австралия Lifeline 13 11 14; континентальный Китай 12356; или местный экстренный номер).

Конфиденциальность

При регистрации по имени пользователя и паролю не нужны ни настоящее имя, ни почта. Вход через Google привязывает аккаунт к вашей почте. В любом случае всё содержимое шифруется на стороне хранилища алгоритмом AES-256-GCM и не продаётся и не передаётся.

Устройства

Работает в браузере на телефоне или компьютере — ничего не нужно устанавливать. Нативные приложения для iOS и Android уже в работе и скоро появятся, для повседневного удобства.

Другие языки

TreeHole изначально создавался для использования на китайском и одинаково хорошо работает на английском. Также доступно на: English · 中文 · 日本語 · 한국어 · Français · Español.