Plus simple que tenir un journal
Vous n'avez pas à vous asseoir pour écrire. La conversation elle-même est le compte rendu — TreeHole la transforme discrètement en un journal lisible.
Pourquoi ce site existe
Je vis avec la dépression depuis près de vingt ans. J'ai commencé les antidépresseurs il y a dix ans, et j'ai suivi une thérapie par intermittence ces deux dernières années. L'aide extérieure ne va que jusqu'à un certain point — elle peut contenir les symptômes, mais elle n'atteint pas toujours le cœur du problème.
Ce qui m'a vraiment atteint, c'est la relecture de mes anciens journaux. Ce n'est pas un étranger qui me dit ce que je « devrais » faire ; c'est une version passée de moi — qui a vraiment traversé quelque chose et en est sortie — qui dit à celle d'aujourd'hui comment elle s'en est sortie. Rien d'extérieur ne peut vraiment remplacer cela.
Le hic, c'est que tenir un journal est fastidieux. La plupart des gens, moi y compris, ne peuvent pas s'y tenir. J'ai donc construit TreeHole — pour que parler devienne la façon dont s'écrivent les journaux, et pour que les anciennes entrées reviennent d'elles-mêmes à l'intérieur des nouvelles conversations. Je crois que c'est une manière de repousser la dépression qui fonctionne vraiment, et je la partage.
Comment l'utiliser
L'ensemble est une boucle :
- Parler — comme à un ami : les événements du jour, l'humeur du jour.
- Journal — TreeHole transforme ces conversations en un journal lisible, classé par date.
- Rappel — la prochaine fois que vous parlez, l'IA récupère les entrées passées liées et les introduit dans la conversation actuelle, vous rappelant comment un vous d'autrefois a traité quelque chose de similaire.
- Relecture — vous pouvez aussi simplement ouvrir le journal et lire votre passé directement.
Le résultat : le défoulement d'aujourd'hui devient le journal de demain, et la conversation de demain ramène le journal. Votre passé et votre présent se tiennent compagnie ici.
À propos de l'abonnement
Le grand modèle de langage derrière TreeHole est exploité de manière indépendante, sans être confié à un cloud tiers. Faire tourner un tel système dans la durée a un coût réel ; l'abonnement est là pour partager ces coûts afin que le site puisse perdurer, et pour me donner la marge nécessaire pour continuer à l'affiner afin qu'il corresponde mieux au soutien émotionnel.
Confidentialité et sécurité, dès la conception
Ce que vous confiez ici compte parmi les écrits les plus intimes qui soient. La protection n'est donc pas ajoutée après coup — elle fait partie de la conception :
- Chiffré au repos — le contenu de chaque compte est scellé en AES-256-GCM avec sa propre clé ; un disque perdu ou une base de données volée reste illisible sans elle.
- Cloisonné par compte — vos conversations et votre journal sont isolés au niveau des données : la recherche d'une autre personne ne peut jamais atteindre les vôtres.
- Réduit au minimum — la transcription brute, mot pour mot, est éphémère : elle ne vit que le temps de devenir un journal, puis elle est purgée (sous 30 jours). Ce qui demeure, c'est la mémoire du journal.
- Effaçable à votre gré — supprimez votre compte et tout disparaît avec lui — journal, index de recherche, enregistrements — définitivement.
- Un filet de sécurité en cas de crise — si une conversation montre des signes d'automutilation ou de crise, TreeHole indique avec douceur de vraies lignes d'aide et ne prétend jamais remplacer un accompagnement professionnel.
- Honnête sur les limites — le modèle tourne sur nos propres serveurs, pas sur un cloud tiers. Le contenu est chiffré au repos, mais nous détenons la clé et pouvons techniquement le déchiffrer ; nous ne le consultons, ne le vendons ni ne le partageons — et nous ne prétendrons pas que « personne ne pourra jamais le voir ». Détails dans les Conditions et confidentialité.
Quelques notes
Ne remplace pas un thérapeute
TreeHole est une aide à l'auto-guérison, pas un service médical. Si vous êtes en crise ou avez des pensées de vous faire du mal, contactez immédiatement une ligne d'écoute professionnelle (Lifeline Australie 13 11 14 ; Chine continentale 12356 ; ou votre numéro d'urgence local).
Confidentialité
L'inscription par nom d'utilisateur + mot de passe ne requiert ni nom réel ni e-mail. La connexion Google lie le compte à votre e-mail. Dans les deux cas, tout le contenu est chiffré au repos en AES-256-GCM et n'est ni vendu ni partagé.
Appareils
Fonctionne dans le navigateur sur téléphone ou ordinateur — rien à installer. Des applications natives iOS et Android sont en préparation et arriveront bientôt, pour plus de confort au quotidien.
Autres langues
TreeHole a été conçu à l'origine pour un usage en chinois et fonctionne tout aussi bien en anglais. Également disponible en : English · 中文 · 日本語 · 한국어 · Español · Русский.