Más fácil que escribir un diario
No tienes que sentarte a escribir. La conversación misma es el registro — TreeHole la convierte calladamente en un diario legible.
Por qué existe este sitio
He vivido con depresión durante casi veinte años. Empecé con antidepresivos hace diez años y he estado en terapia de forma intermitente los últimos dos. La ayuda externa solo llega hasta cierto punto — puede contener los síntomas, pero no siempre alcanza el núcleo.
Lo que sí me alcanzó fue releer mis propios diarios antiguos. No es un extraño diciéndome lo que «debería» hacer; es una versión pasada de mí — una que de verdad vivió algo y salió al otro lado — diciéndole a la actual cómo se las arregló. Nada externo puede reemplazarlo del todo.
El problema es que llevar un diario es tedioso. La mayoría de las personas, yo incluido, no podemos sostenerlo. Así que construí TreeHole — para que hablar se convierta en la forma en que se escriben los diarios, y para que las entradas antiguas vuelvan por sí solas dentro de las nuevas conversaciones. Creo que es una forma de empujar a la depresión hacia atrás que funciona de verdad, y la comparto.
Cómo se usa
Todo es un ciclo:
- Hablar — como lo harías con un amigo: los hechos del día, el ánimo del día.
- Diario — TreeHole convierte esas conversaciones en un diario legible, guardado por fecha.
- Recuperar — la próxima vez que hables, la IA recupera las entradas pasadas relacionadas y las trae a la conversación actual, recordándote cómo un tú anterior manejó algo similar.
- Releer — también puedes simplemente abrir el diario y leer tu pasado directamente.
El resultado: el desahogo de hoy se convierte en el diario de mañana, y la conversación de mañana trae el diario de vuelta. Tu yo pasado y tu yo presente se hacen compañía aquí.
Sobre la suscripción
El modelo de lenguaje grande detrás de TreeHole se opera de forma independiente, sin confiarlo a una nube de terceros. Mantener un sistema así en marcha tiene un coste continuo nada desdeñable; la suscripción está ahí para compartir esos costes y que el sitio pueda seguir existiendo a largo plazo, y para darme margen para seguir puliéndolo de modo que se ajuste mejor al acompañamiento emocional.
Privacidad y seguridad, desde el diseño
Lo que compartes aquí está entre lo más íntimo que se puede escribir. Por eso la protección no se añade después: forma parte del diseño:
- Cifrado en reposo — el contenido de cada cuenta se sella con AES-256-GCM bajo su propia clave; un disco perdido o una base de datos robada queda ilegible sin ella.
- Aislado por cuenta — tus conversaciones y tu diario están aislados en la capa de datos: la búsqueda de otra persona nunca puede alcanzar los tuyos.
- Lo mínimo imprescindible — la transcripción literal en bruto es efímera: vive solo lo justo para convertirse en diario y luego se elimina (en un plazo de 30 días). Lo que permanece es la memoria del diario.
- Tuyo para borrar — elimina tu cuenta y todo se va con ella — diario, índice de búsqueda, registros — de forma permanente.
- Una red de seguridad en crisis — si una conversación muestra señales de autolesión o crisis, TreeHole muestra con delicadeza líneas de ayuda reales y nunca finge sustituir la atención profesional.
- Honestos sobre los límites — el modelo se ejecuta en nuestros propios servidores, no en una nube de terceros. El contenido está cifrado en reposo, pero nosotros tenemos la clave y técnicamente podemos descifrarlo; no lo revisamos, vendemos ni compartimos, y no fingiremos que «nadie podrá verlo jamás». Detalles en los Términos y privacidad.
Algunas notas
No sustituye a un terapeuta
TreeHole es una ayuda para la autoayuda, no un servicio médico. Si estás en crisis o tienes pensamientos de hacerte daño, contacta inmediatamente con una línea de ayuda profesional (Lifeline Australia 13 11 14; China continental 12356; o tu número local de emergencias).
Privacidad
El registro con usuario + contraseña no requiere nombre real ni correo. Iniciar sesión con Google asocia la cuenta a tu correo. En cualquier caso, todo el contenido está cifrado en reposo con AES-256-GCM y no se vende ni se comparte.
Dispositivos
Funciona en el navegador en el teléfono o el ordenador — sin instalación. Hay aplicaciones nativas para iOS y Android en preparación y llegarán pronto, para mayor comodidad en el día a día.
Otros idiomas
TreeHole se construyó originalmente para uso en chino y funciona igual de bien en inglés. También disponible en: English · 中文 · 日本語 · 한국어 · Français · Русский.